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  西安交通大学第一附属医院中医科副教授孙连庆表示,高血压是一种常见的心血管疾病,中医多将其归为眩晕范畴,认为其发病主要由于情志、饮食、劳倦等多种因素使肝、脾、肾三脏阴阳失调所致,其中肝肾阴虚证是常见的一种证型,多表现为口干口苦、手足心热、大便干结等症状。脑洞大开!普京和沙特王储说了啥?玩得挺大啊赤小豆薏仁粉有清利湿热的作用,适用于面垢油光、易生痤疮、口苦口臭、身重困倦的湿热体质人群,而对于畏寒肢冷、手足不温、少气懒言、喜热饮食的虚寒体质和口干少津、面色潮红、两目干涩、眩晕耳鸣、大便干燥的阴虚体质均不宜服用。凯发app下载|AG聚福  如果你屋里没有冰箱,或者打算带在旅途上喝,那么你就不能买需要冷藏的巴氏奶,只能买盒装的纯牛奶和调制奶。

凯发app下载|AG聚福这些都是白色食物,白色入肺,因此清肺火、止咳的效果比较好。此外,猕猴桃中的维生素K也很丰富,它不但与凝血功能有关,还有益骨骼健康。  方中,薄荷味辛性凉,《随息居饮食谱》记载它能散风热,清利头目、咽喉、口齿诸病,和中下气,消食化痰,开音声,舒郁懑(音mèn)。凯发app下载|AG聚福  【养生解读】  所谓食粥致神仙并不是说喝粥就能成仙。

冬令饮食不可过咸,因咸味入肾,会致肾水更寒,有扰心阳。

表现为怕热,容易长痤疮,急躁易怒,口苦口臭,尿色发黄,舌质红,舌苔黄厚腻。  暖身羊肉煲  材料:羊肉500克,白萝卜1000克,生姜50克,当归5克,青大蒜100克,香叶两片,当归5克。  3、多吃粥  在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。

原标题:  近日英国科学家的一项研究结果表明,喝橙汁可以使老年人在不到两个月的时间内记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。故配餐水果不要冰镇,室温比较适宜。现代研究也证明,杏仁中的有效成分为苦杏仁苷,经过多次分解生成苯甲酸和氢氰酸,可止咳、平喘,能抑制炎症,增强巨噬细胞的吞噬功能,调节免疫功能。薏米味甘淡性凉,《本草纲目》记载其健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿;藿香味辛,性微温,祛暑解表,化湿和胃;佩兰味辛性平,芳香化湿,醒脾开胃;白豆蔻仁味辛性温,可化湿行气,温中止呕。

  小米粥与这些食物一起吃最好  1、小米宜与胡萝卜同食,二者都含类胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,有助于保护眼睛、滋养皮肤、延缓衰老。  维生素C:抗氧化。湿邪侵犯人体容易导致腹胀、消化不良、大便黏腻等不适,中医强调要祛湿兼清里热,饮食上推荐陈皮、薏苡仁、白扁豆等。《本草汇言》记载,桂花散冷气,消瘀血。

尽量减少熬夜,规律作息,养成好习惯,才是真正的健康。

小茴香辛甘温,理气止痛、温中散寒。

粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差,且粥不顶饱,吃时觉得饱了,但很快又饿了。

  总之,冷天吃水果要记住一点,水果热着吃比不吃好。

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